基本的には、頭の血管が広がって炎症をおこし、周囲の

神経を刺激することで痛みが生じます。

誘発する原因は人によってさまざま。

ストレス、光、生理、アルコール（ワイン）、チョコレ

ート、ナッツなどの食べ物、空腹（低血糖）も誘因にな

るといわれています。

冷え性は、体の血液循環が悪いために、手足や下半身の

部分が冷たさを感じるというものです。

冷え性になりやすいタイプ

低血圧の人／肥満の人／更年期／精神的ストレス／温度

差の激しいところで仕事をしている人

頭痛メカニズム

体の血液循環が悪く、手足などが冷える（身体のバランスが崩れる）

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血流が悪くなる

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脳の血管の血流も悪くなる

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血管の血流が急激に変化し、頭痛が発生

このように、手足の末端血管の血流が悪くなることで、脳血管の血流も悪化し、偏頭痛が引き

起こされます。

一般的には偏頭痛の可能性が高くなりますが、冷え性の発生することで肩こりが発症し、そこ

から頭痛が起こる場合は、緊張性頭痛の可能性もあります。

香水／タバコ／動物／排気ガス（煙）　など原因となるにおいは人それぞれ様々です

頭痛メカニズム

不快なにおい

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ストレスと感じる（身体のバランスが崩れる）

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ストレスの発生で、精神を安定させるために、血小板からセロトニンが放出

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血液中に発生したセロトニンは、血管を収縮させる作用があり、脳の血管が収縮

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発生したセロトニンはすぐ血管外に出ていくため、反動で血管が拡張

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脳血管内の血流が急激に変化し、頭痛が発生

においからくる頭痛の場合、偏頭痛が一番に考えられますが、においで筋肉が緊張することも

あり緊張性頭痛の可能性もあります。

対処法

においの元から距離を置くことが一番です。

どうしてもにおいの近くにいなければいけない場合もあります。

そんな時は、その場だけ口呼吸するというのも1つの方法です。