日本人約3000万人の方が腰痛に悩まれていると言われています。

腰痛は国民病といわれるほど多くの人に発症し、筋力が弱い女性のほうが腰痛になりやすく40～60歳代の方に多い傾向があります。

腰痛の原因は腰の骨や筋肉によるものから、ストレスや病気によるものまで様々ですが、全て合わせると日本人の90％が一生に一度は腰痛を経験していると言われています。

腰痛といえば「ぎっくり腰」や「椎間板ヘルニア」などが連想されることが多く、単純に腰の使いすぎによって起こるものだと考えられがちです。

実際には、「この腰痛は○○によって起きている」といったふうに原因がはっきりしているケースは少ないのです。

多くの場合、複数の原因が関係しており、複雑にからみあって起きています。

「腰痛」と言っても症状は様々です。
まずはご自身の腰痛のタイプを知るところから治療を始めましょう。

色々な腰痛タイプ

・腰椎椎間板ヘルニア

・高齢者に多い「変形性腰椎症」

・スポーツなどで起こりやすい「すべり症」

・歩くと痛く前かがみだと痛みが軽減「脊柱管狭窄症」

ほとんどの腰痛の根本原因は日常生活にあると考えています。（内臓の病気からくる腰痛に関しては病院の受診をおすすめします）
腰痛を引き起こしてしまう「身体のクセ」を直すことが出来れば、腰痛は改善していくはずなのです。
しかし実際にはしつこい腰痛に悩む方も多いのではないでしょうか？
腰痛に悩まされている方の多くは腰痛になりやすいサイクルにはまり込んでしまっている傾向があります。

負の腰痛サイクルを断ち切りましょう。