【神奈川県横浜市栄区・大船の腰痛・頭痛専門】

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緊張性頭痛

症状・特徴

日本人に最も多く、78割が緊張性頭痛といわれています。

頭が締め付けられるような頭痛です。

痛みの種類は、後頭部から首筋を中心とした頭全体に痛みが起こります。
痛みの程度は、仕事や家事は何とかこなせるレベルで、偏頭痛よりは軽いです。

緊張性頭痛は「ストレス頭痛」とも呼ばれています。

男女比による差はありません。

原因

筋肉が緊張する(乳酸などの疲労物質がたまり、神経を刺激する)ことにより痛みが起こる頭痛です。
同じ姿勢の続く動作は大敵で、ストレスや緊張など、血流が悪くなる原因があると悪化します。

一度ひどくなると痛みによって筋肉が緊張し、よけいひどくなるという悪いサイクルにはまってしまうこともあります。
原因になりそうなもの

眼精疲労・顎関節症・あっていない枕・同じ姿勢でパソコン・座りっぱなし、立ちっぱなし・机、椅子の高さがあっていない・眼鏡があっていない・ストレスが多い

筋肉を緊張させてしまう原因は人それぞれ様々です。

緊張性頭痛になりやすい人

なで肩体型の人・ストレスをため込みやすい・運動不足・姿勢が悪い・冷え性といった人も緊張性頭痛になりやすいです。

緊張性頭痛メカニズム

緊張性頭痛は、筋肉の緊張が原因の頭痛ですが、結果的に偏頭痛と同様に血管の異常で頭痛が発生

ストレスなどから、身体のバランスが崩れ、頭や肩などの筋肉が緊張する

  ↓

筋肉内の血管が収縮し、血液の流れが悪くなる

  ↓

血液の流れが悪くなることで血液中の酸素が不足

  ↓

血液中の酸素が不足すると、脳の血管内に老廃物が発生

  ↓

老廃物がたまることで、血液の流れが悪くなり頭痛が発生

 

頭痛の原因となるストレスで体の中では

何らかのストレス→身体のバランスが崩れる→(脳の)血管がおかしくなる→頭痛が発生
という仕組みが出来上がります。

当院では身体のバランスを整える事により、悪くなってしまったメカニズムを正常化していきます。

〇〇が原因の緊張性頭痛メカニズム

肩こり・首こりが原因の頭痛メカニズム

身体のバランスが崩れ、肩首がこる

 ↓

肩の筋肉が緊張・収縮する

 ↓

筋肉の中を通っている血管も収縮する

 ↓

血流が悪くなる

 ↓

血管内が酸素不足になり、老廃物が発生

 ↓

さらに血流が悪化し、頭痛が起こる

 

肩の筋肉が凝り、結果的に脳血管の血流も悪化することで緊張性頭痛になります。

さらに血流が悪化することにより、偏頭痛を引き起こすことになります。

肩こりからくる場合は偏頭痛と緊張性頭痛のどちらも考えられる

目の疲れが原因の頭痛メカニズム

  目の疲れがたまってくると、「目の奥が痛い」「目がショボショボ」といった症状が出てきます。
このような症状は、目の周りにある筋肉が緊張することで起こります。

原因の一部として

テレビ・パソコン・ゲーム・スマホ
同じ距離にあるものを長時間見続けることで、目の疲れが蓄積します。
読書
同じ距離にあるものを長時間見続けますので、目の疲れが蓄積します。
車の運転
車の運転中は、目を非常によく使います。長時間の運転では、目の疲れが蓄積します。

 

頭痛メカニズム

目が疲れ、身体のバランスが崩れる

  ↓

目の周りの筋肉が緊張・収縮する

  ↓

慢性化する

  ↓

頭の筋肉も緊張・収縮する

  ↓

筋肉内の血管が収縮し、血流が悪くなる

  ↓

血管内が酸素不足になり、老廃物が発生

  ↓

血流が悪化し、頭痛が起こる

 

人間は、20才を過ぎると、年齢とともにピントの調節する力が低下していきます。(個人差はあります)

「目の奥が痛い」「目がショボショボ」といった症状は、目の周囲の筋肉が凝ることにより起こってきます。
この状態が毎日続くと、目の周りだけでなく頭の筋肉まで凝るようになり、頭痛が引き起こされます。

目の疲れからくる頭痛の場合、筋肉の緊張により発症する緊張性頭痛の可能性が高いです。

 

どこかに不調が現れると、身体のバランスが崩れてきます。

当院では身体のバランスを整える事により、悪くなってしまったメカニズムを正常化していきます。

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新着情報

2018年9月21日
診療のお知らせ
9/23(日)秋分の日
9/24(月)振替休日

休診日となります。
2018年2月からの変更事項
お知らせ
当院は2月より診療日時一部変更いたしました。

院長プロフィール

院長 平山博規
 
資格
  • 柔道整復師(国家資格)

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